יום שלישי, 29 בנובמבר 2016

איך עושים בנטו בפחות מעשר דקות?

שלום, האמת שכדי להבין איך עושים בנטו בעשר דקות ובכלל כדי לקבל תוכן מעודכן, וחי, ומרתק- הכי כדאי לגלוש  לאתר החדש והמקסים שלי  שהקמתי. כי את האתר הזה גוגל אולי מקדם- אבל אין בו כבר שום תוכן מעניין. בקיצור , בואו איתי נתקדם הלאה :) 
באתר החדש שלי ניבה בנטו יש סרטונים מרתקים, בלוג מעולה, מלאאאאאאא מתכונים, ערכות DIY להכנה של סושי, סדנאות, כל מיני דברים קאוואי ועוד ועוד . 
הא כן, יש לי גם טיקטוק מעולה בלחיצה כאן

https://www.nivabento.com



איך אפשר להכין בנטו בעשר דקות מקסימום? 





מנג'טים צבעוניים מסילקון לקופסת בנטו. אוכל "יבש" לא נרטב והטעמים של המאכלים השונים לא מתערבבים.  

קיסמים לקופסת בנטו. מוסיפים צבעוניות נעימה והרבה ילדים אוהבים ללקט איתם את האוכל







קופסאות רוטב לקופסת בנטו



בנטו : 3 חלקים פחמימה, 2 חלקים ירקות וחלק אחד חלבון. לפעמים אני "מזייפת"





אורז בצורת "אוניגירי". את האוניגירי אפשר להכין מראש ולשמור במקרר עטופים בניילון הדוק. 


בנטו - אפשר לשלב את הירקות גם בתוך הסושי!


בנטו- לוח תכנון שבועי 
והנה אותה טבלה, עם חלוקה פרטית שלי, רק לצורך הדוגמה:
לוח תכנון שבועי לבנטו- דוגמה ללוח מלא